Liberarsi dalle energie negative - Appunti

Ho letto alcune parti di questo interessante libro di Anne Jones, che dà alcuni suggerimenti su come migliore la propria energia e il proprio benessere. Volevo provare a farmi un promemoria. Solo una piccola parte del libro che è veramente ricco di consigli ed "esercizi". Ho preso quello che serve a me:                                                      per esempio di evitare il più possibile di dimenticarsi che I PENSIERI SONO ENERGIA, che se ci concentriamo su pensieri positivi e ci sforziamo di mantenerli tali, avremo anche maggiore energia positiva. Lo stesso vale per le parole: usare parole positive. E poi cercare il più possibile di circondarsi di persone positive e di trarre energia dalla Natura.

Infatti tre ottimi consigli che faccio miei sono:

- TRASCORRERE TEMPO ALL'ARIA APERTA

- FARE ATTIVITA' FISICA

- BERE ACQUA

Quale cura contro lo stress oltre a questo? Il solito discorso dell'accettazione: abbandonarsi al flusso degli eventi. E poi imparare a rilassarsi e assicurarsi di dedicare del tempo a questa attività.

Altro "promemoria" importante è mantenere il contatto con il proprio INTUITO e seguirlo, almeno un po'...

*Cercare il buono in tutto e tutti (oltre a provare empatica, cercando di vedere le cose dal punto di vista dell'altro);

* Riconoscere le benedizioni nella nostra vita ed esserne grati, anziché lamentarsi sempre per ciò che manca;

* Apprezzare questa vita e prendersi del tempo per fermarsi a gustarne le bellezze;

* Curare la salute: mangiare sano e svolgere attività fisica. E avere un atteggiamento positivo mentre si cucina!!!

Ed ecco alcuni consigli pratici:

* Meditazioni: luce bianca che entra dal capo; doccia che allontana negatività; pulizia dell'aura con le mani a  pettine.

* Immaginare di rinchiudersi in un uovo per non farsi influenzare da persone negative o che cercano di "rubare" la nostra energia. Immaginare anche di chiudere una porta di garage basculante davanti a chi ci attacca sfogando la sua rabbia.

* Fare bagni in acqua salata e fumigazioni bruciando salvia.

Ho sottolineato pesantemente la parte riguardante la cura della casa:

"Se lasciate che nella vostra abitazione si crei disordine, confusione e accumulo di oggetti quotidiani, le energie si bloccano e diventano stagnanti. Questo a sua volta si ripercuoterà su di voi, perché la casa è lo specchio di noi stessi."

 L'autrice consiglia, quindi, di fare le pulizie di primavera nella propria casa come atto simbolico che invita a ripulire anche la propria vita.

"Gettando i resti del passato facciamo spazio e permettiamo l'ingresso di nuove ed entusiasmanti cose [...] tenete con voi soltanto ciò che amate o che usate regolarmente [...]. Vale la pena fare questo sforzo perché vi renderete conto di avere più energia e vitalità."

"Non tenete nulla nella vostra dimora che non consideriate splendido o che sappiate essere utile"

William Morris - poeta e artista vittoriano -

Ed ora: al lavoro!!!